Info
Ten blog rowerowy prowadzi maszu z miasteczka Imielin.
Mam przejechane 18880.73 kilometrów w tym 1309.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 13.49 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 195489 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień14 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień19 - 0
- 2024, Listopad6 - 0
- 2024, Październik16 - 0
- 2024, Wrzesień33 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień10 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty15 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień5 - 0
- 2023, Listopad6 - 0
- 2023, Październik14 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień26 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec22 - 0
- 2023, Maj30 - 0
- 2023, Kwiecień25 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty12 - 0
- 2023, Styczeń16 - 0
- 2022, Grudzień21 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik12 - 0
- 2022, Wrzesień26 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec14 - 0
- 2022, Czerwiec23 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień29 - 0
- 2022, Marzec40 - 0
- 2022, Luty20 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad27 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień12 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień6 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Listopad3 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień10 - 0
- 2009, Lipiec15 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 2
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień5 - 0
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec8 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Listopad1 - 3
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień6 - 0
- 2007, Sierpień6 - 0
- 2007, Lipiec3 - 0
- 2007, Czerwiec11 - 0
- 2007, Maj4 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec4 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień3 - 0
- 2006, Listopad10 - 0
- 2006, Październik9 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
Samotnie
| Dystans całkowity: | 3555.61 km (w terenie 916.20 km; 25.77%) |
| Czas w ruchu: | 165:09 |
| Średnia prędkość: | 21.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 977 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (85 %) |
| Suma kalorii: | 101903 kcal |
| Liczba aktywności: | 139 |
| Średnio na aktywność: | 25.58 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.26km
- Teren 7.00km
- Czas 01:01
- VAVG 22.88km/h
- VMAX 44.90km/h
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 969kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Zalew - pełne kółko
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · dodano: 10.08.2009 | Komentarze 0
Zalew - standard ... (1047)
- DST 23.16km
- Teren 6.00km
- Czas 01:01
- VAVG 22.78km/h
- VMAX 45.60km/h
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 151 ( 76%)
- Kalorie 895kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Smutna Góra i kółeczko zalewowe
Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 10.08.2009 | Komentarze 0
Smutna Góra od centrum Chełmu, a potem wschodnio-północny brzeg. (1023)
- DST 25.10km
- Teren 8.00km
- Czas 01:06
- VAVG 22.82km/h
- VMAX 34.90km/h
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 161 ( 81%)
- Kalorie 1256kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Tysiączek i kraksa
Sobota, 8 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 0
Od prau lat mój roczny dystans to trochę ponad 1000 km, w tym roku udało sie go pokonać relatywnie wcześnie, zanosi się na dobry wynik.
Zaliczyłem wczoraj czołowe zderzenie z rowerzystą, leśna ścieżka taka o dwóch koleinach, grupa kilku osób z naprzeciwka, ja grzecznie prawą stroną oni też, z wyjątkiem jednej osoby i .... zobaczyłem tylne koło dag moją głową. Nikomu nic się nia stało, rowery też OK, kask nie spadł ... tylko szyja trochę boli.
Trasa tradycja - Zalew, ale wydłużony o odcinek czerwonego szlaku od tzw 'spalpnej knajpki' - i rekordowe HR max - ciekawe w którym momencie - stawiam na chwilę kraksy. (1000)
- DST 22.89km
- Teren 5.00km
- Czas 00:54
- VAVG 25.43km/h
- VMAX 49.60km/h
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 921kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy w porze dobranocek - tradycyjne kółko
Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 0
zalew, po drodze standard:
- wędkarze
- biegacze
- rowerzyści
słaby wiart ... (975)
- DST 23.19km
- Teren 10.00km
- Czas 01:01
- VAVG 22.81km/h
- VMAX 35.10km/h
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 966kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Pełne kółko ...
Poniedziałek, 3 sierpnia 2009 · dodano: 03.08.2009 | Komentarze 0
Zaleeewwwwww - pełne kółko wieczorową porą, ściezka w okół zalew ma prawie 13 km. Na początku fajnie wiało w plecy, potem trochę w oczy, ale generalnie bardzo OK.(952)
- DST 21.71km
- Teren 7.00km
- Czas 00:53
- VAVG 24.58km/h
- VMAX 45.60km/h
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 155 ( 78%)
- Kalorie 895kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorowo
Piątek, 31 lipca 2009 · dodano: 01.08.2009 | Komentarze 0
Cel zalew w godzinę, udało się nawet szybciej - wieczorowa pora nie za ciepło nie za zimno. (914)
- DST 26.37km
- Teren 6.00km
- Czas 01:17
- VAVG 20.55km/h
- VMAX 59.90km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 953kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Znowu zalew, ale z zaliczoną Smutną Górą :)
Niedziela, 26 lipca 2009 · dodano: 26.07.2009 | Komentarze 0
Zalew ... Smutna Góra i nowy rekord rozpędzenia roweru 59,9 (Maratońska) niewiele brakło aby było 60 ... (893)
- DST 22.75km
- Teren 4.00km
- Czas 01:01
- VAVG 22.38km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 874kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Mokrawo -zalew
Sobota, 25 lipca 2009 · dodano: 25.07.2009 | Komentarze 0
Po burzy, wybierałem maxymalnie asfaltowe drogi, ale i tak do kolan wszystko mokre. Błoto przyklejone do opon stanowi niezłe obciążenie.
Na trasie pusto, na plażach pusto tylko zwały ŚMIECI, po upalnym tygodniu wszędzie walają się puste plastikowe butelki ... (866)
- DST 21.66km
- Teren 5.00km
- Czas 00:54
- VAVG 24.07km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 160 ( 80%)
- Kalorie 979kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla odmiany - Zalew
Czwartek, 23 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0
Zaczynałem przy 32 stopniach (18:30), po powrocie do domu było 27. Nad zalewem sporo osób szukających ochłody i całe roje muszek. Może trzeba się dopsażyć w taką maseczkę jak pokazywali przy początkach świńskiej grypy w Meksyku. Licznik przyklejony (czujnik na amortyzatorze), łańcuch nasmarowany. Muszę przykleić jeszcze daszek od kasku dziś spadł mi na oczy jak przyłbica ;). (843)
- DST 21.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:55
- VAVG 22.91km/h
- VMAX 53.70km/h
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 157 ( 79%)
- Kalorie 1034kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Powtórka z dnia wczorajszego - tylko w drugą stronę
Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 22.07.2009 | Komentarze 0
Wczoraj chowając rower do "rowerowni" słyszałem cich syk - dziś w przednim kole zero powietrza. W ramach upalnego popołudnia zmieniłem co trzeba na nowe - sowją drogą musze kupić klej - łatek ci u mnie dostatek. Około 18:30 start, niestety po demontarzu koła licznik odmówił posłuszeństwa, muszę go podkleić. Trasa i czas estymowany na bazie ogromnych doświadczeń. Było ciepło, pomachałem do paru bikerów, wpadłem w jakieś błotne bajorka jadąc wzdłuż Przemszy, więc wypad skończył się myciem roweru - żebym tylko nie zapomnieł nasmarować łańcucha i podkleić licznika. Pobiłem chyba swój rekord prędkości 53,7 - ul. Maratońska koło tartaku.