Info
Ten blog rowerowy prowadzi maszu z miasteczka Imielin.
Mam przejechane 18880.73 kilometrów w tym 1309.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 13.49 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 195489 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień14 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień19 - 0
- 2024, Listopad6 - 0
- 2024, Październik16 - 0
- 2024, Wrzesień33 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec8 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień10 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty15 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień5 - 0
- 2023, Listopad6 - 0
- 2023, Październik14 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień26 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec22 - 0
- 2023, Maj30 - 0
- 2023, Kwiecień25 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty12 - 0
- 2023, Styczeń16 - 0
- 2022, Grudzień21 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik12 - 0
- 2022, Wrzesień26 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec14 - 0
- 2022, Czerwiec23 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień29 - 0
- 2022, Marzec40 - 0
- 2022, Luty20 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad27 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień12 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień6 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Listopad3 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień10 - 0
- 2009, Lipiec15 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 2
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień5 - 0
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec8 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Listopad1 - 3
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień6 - 0
- 2007, Sierpień6 - 0
- 2007, Lipiec3 - 0
- 2007, Czerwiec11 - 0
- 2007, Maj4 - 0
- 2007, Kwiecień6 - 0
- 2007, Marzec4 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień3 - 0
- 2006, Listopad10 - 0
- 2006, Październik9 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
Samotnie
| Dystans całkowity: | 3555.61 km (w terenie 916.20 km; 25.77%) |
| Czas w ruchu: | 165:09 |
| Średnia prędkość: | 21.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 977 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (85 %) |
| Suma kalorii: | 101903 kcal |
| Liczba aktywności: | 139 |
| Średnio na aktywność: | 25.58 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.24km
- Teren 5.00km
- Czas 01:07
- VAVG 20.81km/h
- VMAX 33.50km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 160 ( 80%)
- HRavg 121 ( 61%)
- Kalorie 716kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Cmentarzyk pod nadajnikiem w Kosztowach
Sobota, 31 października 2009 · dodano: 31.10.2009 | Komentarze 0
Powolutku rodzi się tradycja - w okolicach Wszystkichświętych - znicz na tym prawie anonimowym cmentarzu. Pogoda wymusiła ciepłe ubranko i rękawiczki z całymi palcami, a słonko świeciło.... w końcowym odcinku błotko i rower do kąpieli. Bardzo miła eskapada. A tętno nadal zadziwiająco (jak na mnie) niskie, a pod górkę też trochę było.
- DST 20.49km
- Teren 6.00km
- Czas 00:53
- VAVG 23.20km/h
- VMAX 34.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 151 ( 76%)
- HRavg 121 ( 61%)
- Kalorie 601kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjnie zalew
Niedziela, 25 października 2009 · dodano: 25.10.2009 | Komentarze 0
Wszystko jak zawsze - trochę zimnawo - tylko jeden wyjątek, po bardzo stresowym tygodniu w pracy trafiłem do lekrza który zapisał mi podobno tymczasowo tabletki na obniżenie ciśnienia. Takiego wzorcowego tętna to ja nigdy nie miałem, i te kalorie - czas dbac o figurę.
- DST 10.88km
- Teren 4.00km
- Czas 00:31
- VAVG 21.06km/h
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Miał być zalew ... a była jazda na stojaka
Sobota, 3 października 2009 · dodano: 03.10.2009 | Komentarze 0
W lesie na małym podjeździe poszła śruba mocująca sidełko do sztycy i trzeba było wracać na stojąco. To już drugi raz w historii tego roweru, kupuję nową sztycę będzie dłuższa i mocowana na dwie śruby.
- DST 25.93km
- Teren 7.00km
- Czas 01:07
- VAVG 23.22km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Kalorie 997kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Smutna Góra, Zalew ...
Niedziela, 27 września 2009 · dodano: 28.09.2009 | Komentarze 0
Piękna pogoda, znośna temperatura (17), fajnie się jechało, sporo rodzin na rowerach.
- DST 22.37km
- Teren 7.00km
- Czas 00:56
- VAVG 23.97km/h
- VMAX 34.00km/h
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 160 ( 80%)
- Kalorie 937kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów zalew ...
Sobota, 26 września 2009 · dodano: 27.09.2009 | Komentarze 0
Piękna pogoda, pustawo, trochę osób na rowerach, grzybiarze, wędkarze i ślady po konnej wycieczce.
- DST 25.51km
- Teren 8.00km
- Czas 01:10
- VAVG 21.87km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 149 ( 75%)
- Kalorie 1097kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Zalew ...
Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 0
Kółko z zaliczona Smutną Góra - bardzo ciepło.
- DST 16.47km
- Teren 7.00km
- Czas 00:53
- VAVG 18.65km/h
- VMAX 38.60km/h
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 746kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Morsko - okolice
Piątek, 11 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0
Start rano ok. 6:55 i objazd bliskich okolic Morska. Ładne widoki, to w końcu Jura, dość ciepło jak na tę porę roku. Zrobiłem przez te dwa dni kilka zdjęc
- DST 29.51km
- Teren 15.00km
- Czas 01:35
- VAVG 18.64km/h
- VMAX 46.60km/h
- HRmax 197 ( 99%)
- HRavg 153 ( 77%)
- Kalorie 2304kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
Morsko - Bobolice - Mirów - Morsko
Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0
Spotkanie służbowe w Morsku, rower do samochodu (mieści się bez demontowania przedniego koła) i na miejscu trzy godziny przed planowaną godziną rozpoczęcia spotkania. Trasa już kiedyś zaliczona, ale i tak zaskoczyły mnie zjazdy, podjazdy i piach. Zamek w Bobolicach jakiś taki odbudowany, ten w Mirowie po staremu. Cała wycieczka z późnym sniadaniem zajęła ponad dwie godziny i dała mi trochę popalić, ze dwa razy sprawdzałem czy mi hamulce nie trzymają koła ;).
- DST 14.69km
- Teren 3.00km
- Czas 00:35
- VAVG 25.18km/h
- VMAX 37.70km/h
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 151 ( 76%)
- Kalorie 602kcal
- Sprzęt DEMA
- Aktywność Jazda na rowerze
I po wczasach ...
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 · dodano: 01.09.2009 | Komentarze 0
Wieczorny wypad nad zalewik, chłodnawo po 30 stopniowych upałach. (1061)
- DST 22.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Elba - do najbliższego portu - Porto Azzurro
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 01.09.2009 | Komentarze 0
W campingowej wyporzyczalni tylko holendry i jakieś małe górale - wziołem górala - sztyca na maksa i w 40 min zrobilem 11 km. Nie jest to może imponujący rezultat, ale trochę było pod górę. Powrót był szybszy, może więcej z góry. Ranny wypad przed upałami - przed 9 byłem już na rodzinnym śniadaniu. Po tym wyjeżdzie będę miał małą szramę na goleni - zachciało mi się fotografować widok z urwiska - zdjęcie kiepskie, noga krwawi.